Отвар ячменя для поднятия лейкоцитов

Питание для поднятия уровня лейкоцитов

От концентрации этих белых кровяных тел в крови напрямую зависит общее функционирование иммунной системы человека. А это значит, что уровень лейкоцитов в крови способен указать и на степень защищенности организма в целом. Проявление любого недомогания, любой инфекции говорит об отклонении показателя и о патологии. От чего еще может упасть уровень лейкоцитов?

  • стресс;
  • нервные переживания;
  • голодание;
  • низкое артериальное давление.

Все это напрямую отражается на количестве жизненно важных для каждого человека клеток. Нельзя забывать и о приеме некоторых медикаментозных средств, чье употребление также понижает уровень лейкоцитов. Именно поэтому нужно контролировать состояние этих элементов, а если их число существенно уменьшается, то необходимо знать, какие продукты повышают лейкоциты в крови и как это сделать.

Как и у любого биологического явления, снижение уровня белых кровяных клеток может происходить по ряду причин.

Их несколько, но имеются самые основные и часто встречающиеся:

  1. Проблемы в функционировании костного мозга, который заведует синтезом лейкоцитов.
  2. Непроизвольные процессы, связанные с перемещением клеток в патологические области для противостояния инфекциям либо их саморазрушение.
  3. Питательные вещества и витамины не поступают в организм в необходимом количестве, из-за чего нарушается формирование лейкоцитов и их созревание.

Именно последняя причина сейчас все чаще и чаще заставляет людей обращаться к правильному питанию.

Если же показатель отклонен немного больше, то наряду с диетой потребуется употребление специальных лекарственных препаратов, которые помогут восстановить обмен веществ и привести его к нормальному функционированию – увеличить защитные показатели.

Первые две причины носят серьезный характер и, к сожалению, одной диетой здесь не ограничиться, но именно она будет являться главным и важным пунктом в комплексной терапии.

Не секрет, что для поддержания своей иммунной системы в нормальном состоянии необходимо правильное и сбалансированное питание. А при отклонении показателя лейкоцитов в крови такое питание является еще и важнейшим пунктом в лечении. Что же необходимо включать в свой рацион?

Отвар ячменя для поднятия лейкоцитов

Продукты, которые насыщены:

  • калием;
  • полиненасыщенной кислотой: Омега-3 и фолиевой кислотой;
  • витамином C, витамином Eи витаминами группы B,
  • цинком;
  • железом.

В каких продуктах это все содержится? Цитрусовые фрукты (апельсины/мандарины/лимоны) помогут мембране стабилизировать свои клеточные стенки. Орехи, в которых содержится большое количество Омега-3, помогут организму повысить защитную функцию. Кроме орехов, на это способен и лосось. Индейка, капуста, мясо курицы и шпинат – это те продукты, которые богаты не только цинком, но и витамином Е.

Все эти натуральные продукты богаты витаминами и необходимыми полезными веществами. Стоит уделять внимание белковым продуктам, а особенно нужно увеличивать употребление рыбы и морепродуктов.

Нельзя забывать и про каши. Самыми лучшими для повышения иммунной системы являются: гречка/перловая каша/овсяная каша. Все они содержат в себе большое количество витаминов группы B, которые просто необходимы для стабилизации клеток в организме.

Если было выявлено уменьшение уровня лейкоцитов, то рекомендации по правильному питанию должен составлять специалист.

Но не стоит забывать о вышеперечисленных продуктах после приведения показателей в норму. Именно такой рацион является залогом здорового и крепкого организма.

Лейкоцитарная формула может измениться в сторону снижения, если нарушен обычный синтез белых клеток крови.

На их выработку способны воздействовать различные источники, основные из них:

  1. Белки, витамины и микроэлементы, участвующие в выработке новых кровяных частиц, находятся в недостаточном объёме.
  2. Наличие патологий инфекционной природы (гепатита, гриппа, ВИЧ-инфекции, бруцеллёза, малярии и пр.). Охраняя организм от серьёзного инфицирования, лейкоциты погибают, а требуемая норма восстановиться не успевает.
  3. Патологии в костном мозге, новообразования злокачественного характера, наличие врождённых болезней и длительной интоксикации.
  4. Развитие лимфогранулёматоза, туберкулёза, миелофиброза, венерологических инфекционных болезней.
  5. Наличие печеночных и селезеночных недугов, аутоиммунных патологий (ревматизма, полиартроза, красной волчанки).
  6. Долгосрочное лечение некоторыми медикаментами: антибактериальной (левомицетином, сульфаниламидами, синтомицином) и антифлогистической группы (пирабутолом, реопирином, амидопирином, анальгином).
  7. Развитие аллергии.Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии
  8. Отрицательное влияние лекарств на организм после лечения химиопрепаратами.

Помимо уже перечисленных причин, формирование лейкопении иногда бывает спровоцировано ветряной оспой. Если заболевание не обнаружено, источник изменения лейкоцитарной формулы может крыться в эмоциональной либо физической перегрузке, сниженном артериальном давлении, слабости.

Увеличить показатель белых телец в крови можно посредством специальной диеты, медикаментов и средств нетрадиционной медицины.

Диетическое питание

Как поднять лейкоциты в домашних условиях, нормализовав рацион:

  1. Ежедневно нужно употреблять свежие фрукты (гранаты) и овощи (свёкла и морковь), ягоды красной смородины в свежем либо замороженном виде. Также полезно с целью повышения лейкоцитов ввести в рацион цитрусы. Они способствуют активизации устойчивости клеточных оболочек.
  2. Рацион нужно обогатить продуктами, в которых содержится много белка – бульонами из разных видов мяса, рыбой, морепродуктами. Можно в неограниченном объёме употреблять кисломолочные продукты.
  3. Непременно нужно питаться грецкими орехами, они содержать Омега-3, это способствует защите клеток от возбудителей недугов. Следует ежедневно употреблять по пару штук.
  4. В качестве завтрака подойдет гречневая крупа (предварительно тщательно вымытая), замоченная перед сном в кефире.
  5. Что касается рыбы, о которой сказано выше, рекомендовано ввести в меню красную рыбу, красную и чёрную икру.
  6. В качестве питья рекомендуется пользоваться овощными и фруктовыми соками и компотами. Самыми эффективными считаются свекольные, морковные и гранатовые свежие напитки, слегка разбавленные с помощью воды в равных количествах.
  7. Специалисты рекомендуют употреблять пару столовых ложек натурального мёда ежедневно до еды.

    Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии
    50 грамм вина в сутки поможет поднять уровень лейкоцитов

  8. Улучшить лейкоцитарную формулу поможет красное вино, но в небольшом объёме.
  9. Суточная норма потребляемой чистой воды – минимум 2 литра. Еще рекомендуется потребление чая (лучше зеленого), фруктовых, овощных и ягодных морсов и фрешей.

Стабилизировать индекс белых частиц в кровотоке поможет диета, обогащенная требуемыми питательными субстанциями.

article996.jpg

Для стабилизации лейкоцитарной формулы можно воспользоваться и медикаментами. Но подобная терапия подразумевается непременное посещение доктора с целью проведения диагностики и назначения соответствующих лекарств.

Питание для поднятия уровня лейкоцитов

https://www.youtube.com/watch?v=5bJQ5VlOJak

Рассматривая то, какой едой поднять уровень лейкоцитов, нужно посоветоваться с онкологом, т. к. бесконтрольное применение БАДов, гомеопатических и других средств способно стимулировать рак. Пациентам с лейкопенией показана специальная диета, которая включает в себя продукты, богатые калием, цинком, витаминами С и Е. Также важно содержание белка в пище.

Стоит ограничить потребление жирной и углеводной пищи, субпродуктов. Этот нужно для того, чтобы в организме было достаточно вещества для синтеза гемоглобина, осуществлялись кроветворение и дифференциация кровяных элементов. Для повышения лейкоцитов хорошо включить в диету следующие продукты:

  • каши из гречневой и овсяной круп;
  • творог, кефир, йогурт;
  • рыбу, морепродукты, красную икру;
  • фрукты, ягоды, овощи;
  • отвар ячменя;
  • свекольный сок;
  • цикорий, мед, орехи;
  • пророщенные зерна;
  • бобовые;
  • мясные бульоны (курица, говядина);
  • зеленый чай;
  • чеснок;
  • красное вино (немного).

Питание при пониженных лейкоцитах в крови после курса химии должно быть пятикратным, полноценным. Рацион обязательно должен включать супы: молочные, овощные. Полезны компоты домашнего приготовления. В день следует потреблять не более 3000 ккал. Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Лейкоциты не повышают такие продукты:

  • животные жиры;
  • сыры;
  • сахар;
  • соль;
  • сладости;
  • крепкий чай;
  • кофе.

Рекомендуется преобразовать пищевой рацион таким образом, чтобы увеличить в нем количество элементов. За счет этого удастся поднять уровень лейкоцитов в крови. Пища должна содержать:

  • витамин Е — стимулирует продукцию NK-клеток, обладающих цитотоксическим эффектом;
  • цинк — увеличивает количество Т-киллеров и активирует В-лимфоциты;
  • селен — имеет иммуностимулирующий эффект;
  • витамин С — стимулирует иммунную систему, влияя на синтез лейкоцитов;
  • каротиноиды — увеличивают количество натуральных киллеров;
  • омега-3 жирные кислоты — имеют иммуностимулирующий эффект;
  • витамин А — усиливает продукцию белых кровяных телец;
  • витамин В12 — используется в синтезе лейкоцитов;
  • фолиевая кислота — синтезирует белые кровяные тельца.

Полезно пить отвар семени льна. Он прекрасно влияет на организм: выводит токсины, поможет привести количество лейкоцитов после курса химиотерапии в норму.

Важно соблюдать водный баланс и пить не менее 2 л воды в сутки. Ежедневно натощак полезно съедать по 1 ст. л. меда. Еще один эффективный рецепт для того случая, когда лейкоциты падают: нужно измельчить морковь на терке, добавить по 1 ст. л. сливок и меда. Приготовленный состав едят с утра натощак.

Восстановить лейкоциты за 3 дня одними продуктами, если уровень кровяных телец резко понижен, невозможно. Нужно применять все средства, повышающие лейкоциты в крови: фармакологические, препараты народной медицины, диету и даже специальный комплекс упражнений. Чтобы добиться максимального эффекта, любой из этапов нужно проводить под наблюдением врача-онколога.

Диетическое питание

Для поддержания здоровья иммунной системы необходимо правильное питание. В пищу нужно включать продукты, которые богаты:

  • калием;
  • цинком;
  • полиненасыщенными кислотами Омега-3;
  • витаминами C, E.

В рационе должно быть больше цитрусовых (мандаринов, апельсинов, лимонов), которые стабилизируют клеточные мембраны. Грецкие орехи и лосось, содержащие Омега-3, помогают клеткам защититься от микроорганизмов. Цинк и витамин E, находящиеся в мясе курицы и индейки, шпинате и капусте белокочанной, нужны для укрепления и стабилизации клеток.

Повысить лейкоциты невозможно без правильного питания, важную роль в этом играют морепродукты и рыба

При низком уровне лейкоцитов в крови пациент получает рекомендации по нормам питания у врача. Необходимо включить в рацион больше продуктов, богатых белком и витаминами. В то же время требуется уменьшить потребление животного жира, мяса, печени.

Много витаминов содержится в растительной пище: овощах, зелени, ягодах, фруктах. Особенно полезна при лейкопении свекла. Ее можно есть в сыром и отварном виде. Полезно пить свекольный сок, которому нужно дать настояться в холодильнике минимум два часа. Из фруктов рекомендуется есть цитрусовые и гранаты.

Источниками белка в этот период должны стать куриные яйца, мясо курицы и индейки, грецкие орехи. Что касается молочных продуктов, их рекомендуется есть без ограничения.

В меню необходимо включать больше морепродуктов и рыбы. Следует отдавать предпочтение красной рыбе, например, лососю. Кроме этого, полезна икра (красная и черная). Из морепродуктов – креветки, крабы и другие.

Чем еще можно поднять уровень лейкоцитов, так это народными средствами.

Отвар из овса

Для его приготовления нужно залить неочищенный промытый овес (две стол. ложки) горячей водой (стакан). Поставить на огонь, кипятить около четверти часа. Затем снять с огня, дать настояться (примерно 12 часов) и процедить. Принимать отвар необходимо в течение 1 месяца. Пить по половинке стакана по три раза в день до еды.

Овес – одно из эффективных средств для поднятия лейкоцитов

Настой донника

Еще одно эффективное средство от лейкопении готовится следующим образом. Измельчить траву донника (две ч. ложки) и залить холодной водой (полтора стакана). Оставить для настаивания на 4 часа, после чего процедить. Эту порцию выпить в течение дня в три приема. Лечиться на протяжении месяца.

Настойка полыни

Залить кипятком (три стакана) горькую полынь (три стол. ложки). В течение четырех часов настаивать, затем профильтровать. Следует пить настойку до еды по одному стакану три раза в сутки.

Фасоль

Хорошо поднимает лейкоциты недозрелая фасоль. Из стручков выжимают сок и принимают его 5 раз в день по две чайн. ложки до еды.

Отвар ячменя для поднятия лейкоцитов

Еще одно проверенное средство от лейкопении – пиво со сметаной. Для поднятия лейкоцитов нужно брать темный напиток и жирную сметану, можно сливки. В стакан с пивом выложить сметану (три ложки) и перемешать. Пить раз в день. Противопоказано детям и женщинам в период вынашивания ребенка и кормления грудью.

Смешать следующие компоненты: пустырник (3 части), хвощ полевой (6 частей), спорыш (4 части). Измельчить до порошкообразного состояния. Добавлять порошок в еду (по 6 граммов в один прием).

Помимо вышеперечисленных рецептов, при лейкопении рекомендуют сок подорожника, чай из цикория, маточное молочко, экстракт родиолы розовой, отвар ячменя. Следует сказать, что для разных людей подходят разные средства, поэтому придется пробовать и выбирать наиболее эффективное.

Для повышения лейкоцитов после химиотерапии рекомендуют воспользоваться другими рецептами народной медицины.

Льняное семя

Для приготовления отвара из семени льна нужно взять 75 граммов семян и залить водой (два литра). Затем томить на водяной бане примерно 2 часа. Пить не менее двух недель без ограничений во 2-ой половине дня.

Корневище барбариса

Отвар ячменя для поднятия лейкоцитов

Для того чтобы поднять уровень лейкоцитов, корневище барбариса (50 граммов) заливают спиртом или водкой (100 мл), выдерживают 18 суток в темном месте. Затем принимают по 15 мл трижды в день.

Чтобы лечение лейкопении стало эффективней, рекомендуется обеспечить пациенту правильный рацион питания. Количество белых кровяных клеток поднимется довольно быстро, если придерживаться специфической диеты, основанной на потреблении следующих продуктов:

  • кефир, творог, нежирная сметана и йогурт;
  • нежирное мясо вроде говядины или курятины, рыба, субпродукты;
  • греча, рис и овсяная крупа;
  • овощи, ягоды, фрукты и свежевыжатые соки из них, особенно рекомендуется зелень, гранат, свекла, морковь;
  • креветки, мясо краба, мидии, кальмары, икра и прочие дары моря;
  • орехи;
  • яйца.

Ежедневное потребление перечисленных продуктов поможет быстро восстановить уровень лейкоцитов.

Общим принципом подобного рациона является ограничение углеводной пищи. Ежедневное меню должно состоять из богатых витаминами и белками блюд.

Особенно полезны продукты, богатые на содержание лизина, холина, фолиевой кислоты и витамина С. Врачи рекомендуют делать упор на продукты вроде овса, сырых овощей, гречки, свежих ягод, фруктов и зелени. Предпочтение лучше отдавать фруктам и овощам красных оттенков. Так, ежедневное употребление свежевыжатого сока свеклы кроме повышения уровня лейкоцитов, является еще и отличной профилактикой раковых патологий.

Не менее полезен и гранат, который повышает содержание не только лейкоцитов, но и гемоглобина. Необходимо полностью исключить жирное мясо, животные жиры, печень. Важным фактором в питании при дефиците лейкоцитов является питьевой режим, который должен быть обильным и включать обычную воду, соки из смородины, клюквы, граната, апельсина, облепихи или брусники.

Как поднять лейкоциты после химиотерапии домашними методами? Сделать это можно не прикладывая особых усилий. Для этого нужно 4 чайные ложечки неочищенного овса. Его необходимо залить двумя стаканами кипяченой воды. После этого прокипятить смесь еще около 15 минут. Рекомендуется принимать по пол стакана, примерно 3 – 4 раза в день. Принимается смесь в течение месяца.

Настой цветочной пыльцы и меда (2/1) настоянный в течение трех суток, принимать по 1 десертной ложке запивая молоком. Также при пониженном уровне лейкоцитов советуется принимать отвар ячменя. Один с половиной стакана ячменя заливается 2 — мя литрами кипятка. После чего настой кипятиться до выпаривания половины жидкости.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Красное сухое вино в дозированном количестве оказывает благотворное воздействие на кровь в целом, увеличивая гемоглобин, улучшая работу кровяных клеток — тромбоцитов и лейкоцитов. Также, онкологи советуют как повысить лейкоциты после химиотерапии, потребляя гречку с кефиром. Одну ложечку гречки необходимо залить на ночь тремя столовыми ложками кефира. С утра съесть смесь. Такая кашица также весьма полезна для пищеварения.

Да, для поддержания уровня в крови таких составляющих крови как лейкоциты и эритроциты имеются специальные препараты. А вот медикаментозных препаратов исключительно для увеличения количества тромбоцитов нет. Чаще больным назначается прием преднизолона. Но, полезнее для организма все — таки более щадящие методы исцеления.

Что такое лейкоциты и нормы их содержания в крови

Оптимальное количество белых кровяных клеток различается у лиц разных полов, здоровых и переживающих химиотерапию. У мужчин норма колеблется в пределах от 4,3х109/л до 11,3х109/л, у женщин – 3,2-109/л – 10,2х109/л.

После проведения курса химиотерапии в пределах нормы считается количество 2,5х109/л.

Если показатель укладывается в данный промежуток, то специальные препараты не назначаются. В противном случае во время всего курса лечения следует принимать лекарства, гормональные средства, выписанные врачом, и придерживаться диеты.

Основной опасностью лейкопении считается ослабление природной защиты организма: меньше лейкоцитов – больше опасности подхватить инфекцию, усугубить свое положение. 

Врачи сразу назначают специальные препараты после химиотерапии, чтобы быстрее восстановить защитный экран. Помимо лекарств, существуют особые диеты, народная медицина и продукты питания, способствующие поднятию уровня белых кровяных клеток в крови.

Кроме устранения опасности, лейкоциты помогают восстанавливать уже поврежденные ткани, что положительно влияет на иммунитет.

Может случиться так, что проведенная химиотерапия окажется бесполезной, потому что организм не может избавиться от раковых клеток из-за отсутствия нужного количества лейкоцитов. Так что же поможет организму отрегулировать нужную лейкоцитарную формулу?

Пациентам с лейкопенией показана специальная диета, которая включает в себя продукты, богатые калием, цинком, витаминами С и Е.

Содержание белка в продуктах также очень важно. Стоит ограничить потребление жирной и углеводной пищи, субпродуктов. Это нужно для того, чтобы в организме было достаточно веществ для синтеза гемоглобина, осуществлялись кроветворение и дифференциация кровяных элементов.

Что нужно включить в рацион для увеличения белых кровяных телец:

  1. Овощи, фрукты и зелень. Лучше всего употреблять в пищу цитрусовые, гранаты, курагу, белокочанную капусту, шпинат, лук, чеснок.
  2. Ягоды: чернику, землянику, смородину.
  3. Курицу, индейку и некоторые сорта рыбы, например, красную.
  4. Рисовую, гречневую и овсяную крупы.
  5. Кисломолочные продукты.
  6. Морепродукты.
  7. Яйца и орехи.
  8. Натуральный мед.

Рацион обязательно должен включать супы, например, молочные или овощные, желе, компоты собственного домашнего приготовления, хлеб и каши. Что касается калорийности, то в день следует потреблять не более 3000 ккал, количество приемов пищи – не менее 5.

У многих пациентов возникает вопрос о том, можно ли употреблять алкогольные напитки и в каких количествах. Разрешается выпить бокал красного сухого вина.

  1. Натощак – стакан минеральной воды.
  2. Завтрак: каша (гречневая, овсяная, рисовая), 200 мл сока из овощей. 2 вариант: яйца и стакан любого кисломолочного напитка.
  3. Обед: рыба с картофелем или мясо с отварными овощами.
  4. Полдник: 200 г кефира/молока или яблоко.
  5. Ужин: вареная курятина, бутерброд с маслом, икрой. 2 вариант: вареные раки (или любые морепродукты), мед, чай.

При лечении онкологических заболеваний редко обходятся без такого важного этапа, как химиотерапия, который заключается в ведении в организм препаратов, уничтожающих раковые клетки и блокирующих их рост. Однако это влияние часто распространяется и на здоровые клетки. Могут быть захвачены процессы кроветворения.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Лейкоциты после химиотерапии падают. Причинами могут быть:

  • токсическое воздействие специальных препаратов;
  • дефицит веществ, влияющих на выработку лейкоцитов;
  • нарушение работы костного мозга;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • радиационное облучение.

Все это ведет к снижению защитных свойств организма. После проведения курса в пределах нормы считается количество 2,5×109/л. Если показатель соответствует этому значению, то специальные препараты не назначаются. В противном случае используются гормональные средства. На число белых клеток влияют:

  • факторы окружающей среды;
  • питание;
  • возраст;
  • спортивные нагрузки;
  • психическое состояние.

После курса химиотерапии снижение лейкоцитов в крови происходит более чем в 5 раз. Симптомы низких лейкоцитов в крови после проведения курса — ослабленный иммунитет и восприимчивость к инфекциям в любом органе. Может повыситься температура до 37,5°С и выше, способны наблюдаться простудные проявления (кашель, насморк), расстройство кишечника, чувство жжения при мочеиспускании, выделения, зуд.

Фармакологические препараты способствуют скорейшему выходу лейкоцитов в кровеносное русло, стабилизируют их мембрану, защищая от повреждения. В лечении нейтропении, как угрожающего жизни больного состояния, используют следующие препараты для повышения количества белых кровяных телец:

  • антибиотики;
  • противогрибковые средства;
  • гемопоэтические факторы роста.

Между курсами химиотерапии делают специальный укол для повышения лейкоцитов.

Метилурацил

Это лекарство для поднятия лейкоцитов после курса химиотерапии. Его применяют в качестве стимулятора лейкопоэза. Метилурацил является производным пиримида. Стимулируя синтез нуклеиновых основ, он нормализует обмен нуклеиновых кислот, вследствие чего ускоряется процесс клеточной регенерации. Препарат оказывает эритропоэтическое и лейкопоэтическое действие, обладает умеренным противовоспалительным эффектом, положительно влияет на клеточные и гуморальные механизмы иммунитета.

Филграстим

Препарат увеличивает число нейтрофильных гранулоцитов. Применение Филграстима позволяет повысить уровень лейкоцитов. Пациенты, которые принимали препарат, реже имеют необходимость в госпитализации, меньшее количество времени проводят в стационаре, требуют более низких доз антибиотиков в сравнении с больными, которые получали цитотоксическую терапию.

Препарат стабильно увеличивает число нейтрофильных гранулоцитов периферической крови и снижает частоту инфекционных осложнений. После окончания лечения препаратом количество нейтрофильных гранулоцитов в периферической крови возвращается к нормальному уровню через 1-7 дней.

Ленограстим

Препарат усиливает активность костного мозга, ускоряет образование и выход созревших нейтрофильных гранулоцитов, увеличивая их число в периферической жидкой соединительной ткани. Снижает риск возникновения инфекционных осложнений. Оказывает стимулирующее влияние на систему гемопоэза, восстанавливает лейкоциты и скорость их созревания, усиливает их противоинфекционные функции, что позволяет уменьшить отравление и улучшить переносимость высокодозной химиотерапии.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Интенсивный выход лейкоцитов в периферическую кровь начинается быстро. К концу первых суток удается поднять уровень лейкоцитов. Использование препарата уменьшает количество больных с глубокой нейтропенией и инфекцией в 2 раза, снижает риск возникновения рецидива и потребности в антибактериальной терапии. На его фоне можно увеличить интенсивность противоопухолевой терапии.

При этом вероятность нейтропенической лихорадки снижается в 5 раз. Использование препарата увеличивает выживаемость больных с рецидивами рака молочной железы и лимфы. Ленограстим применяют после химии для первичной и вторичной профилактики низкого уровня лейкоцитов.

Как же понять, что показатель снижен? Слабость и иное состояние не могут в точности дать ответ на этот вопрос. Анализ крови позволит разобраться с проблемой. Необходимо помнить, что уровень у взрослых и у детей разный.

И если у первых этот показатель равен 4-9х10 9 на 1 литр крови, то для малышей имеется 3 категории:

  1. Новорожденные дети: 9,2-18,8х10 9 .
  2. От 1-го года до 3-х лет: 6-17, 8х10 9 .
  3. От 4-х лет до 10-ти лет: 6,1-11, 4х10 9 .

Все показатели рассчитаны на 1 литр крови человека. Также нужно отметить, что количество лейкоцитов не является постоянным. В течение дня оно может как увеличиваться, так и уменьшаться.

Зависеть это может от следующих факторов:

  • физические нагрузки;
  • баня;
  • горячий душ;
  • определенные продукты питания.

Но если средний показатель именно такой, как указано выше, то можно смело говорить, что организм готов к борьбе с вирусами и инфекциями, имеет хорошую сопротивляемость.

Норма у взрослых и детей отличается. В первом случае этот показатель должен составлять 4-9×10⁹ на один литр крови. У детей уровень лейкоцитов выше. Норма для новорожденных – 9,2-18,8×10⁹, от года до трех – 6-17×10⁹, от 4 до 10 лет – 6,1-11,4×10⁹. Их количество у здоровых людей неодинаково в течение дня и увеличивается после приема пищи, горячей ванны, физических усилий. Если уровень лейкоцитов в норме, то можно говорить, что сопротивляемость организма болезням хорошая.

Имеются определенные фармакологические препараты помогающие поднять количество лейкоцитов крови. К таким препаратам относят Лейкоген, Батилол, Пиридоксин, Цефарасин и многие другие препараты данной группы. Поднять уровень белых клеток крови в организме можно с помощью приема определенных препаратов, но важно совмещать их с правильным «лечебным» питанием, а также применяя специальные отвары.

При восстановлении крови после принятия химиопрепаратов важно, чтоб питание было полноценным. Обязательно употребление в пищу:

  • овса,
  • сырых овощей,
  • гречки,
  • свежих фруктов и ягод.

Особенно хорошо помогают овощи и фрукты красных цветов. Поднять низкий гемоглобин после химиотерапии, количество тромбоцитов и лейкоцитов начнет расти с помощью гранатовый или свекольный соки. Свекольный сок готовится из перетертой на мелкой терке сырой свеклы и небольшого количества сахара (не менее 1 чайной л).

Оставить кашицу на ночь, для образования сока. С утра отжать и принимать получившийся сок. По одной столовой ложке на голодный желудок за 30 минут до завтрака. Курс лечения рассчитан примерно на 2 недели. Важно знать, что свежевыжатый свекольный сок нельзя употреблять сразу. Он готов к употреблению только лишь по истечению 2х часов.

А вот потребление мяса и печени необходимо уменьшить, а морепродукты, орехи и куриные яйца наоборот внести в свой ежедневный рацион. Также не стоит забывать о свекольном соке, он улучшает общее состояние крови.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Бабушкин рецепт: горсть грецких орехов заливается стаканом водки. После чего настаивается в течение пары недель. Далее убирается в темное место. Пить стоит этот настой несколько раз в день (2, 3) по столовой ложке.

Народные способы повышения лейкоцитов

Противоопухолевые препараты, которые и представляют собой химиотерапию, наносят вред костному мозгу, поэтому выработка лейкоцитов снижается. Сразу после проведения курса количество лейкоцитов заметно уменьшается, поэтому требуется принять меры. 

Многие пациенты, получив диагноз «рак», пугаются дальнейшего лечения и опаздывают с принятием решения о назначении курса химиотерапии, которая может дать хорошие результаты. Стоит отметить, что лейкопения — неизменный спутник химиотерапии.

Курс последней всегда сопровождается снижением лейкоцитов в крови, появлением анемии, то есть железодефицитом. При этом человек ощущает слабость, повышенную утомляемость. Он более восприимчив к появлению инфекции, ведь лейкоциты уже не так активно захватывают и уничтожают чужеродные клетки.

Кроме рака, у пациентов в анамнезе могут быть другие хронические заболевания, например, болезни почек и печени, поэтому при химиотерапии токсичные лекарственные препараты медленнее выводятся из организма, замедляется обмен веществ.

Как следствие, снижение лейкоцитов происходит гораздо быстрее, а восстановить норму бывает очень трудно.

У людей в значительном возрасте костный мозг вырабатывает меньше лейкоцитов, чем у молодых, что тоже учитывается при проведении химиотерапии. Питание, вредные привычки – все это помогает процедуре уничтожать лейкоциты, поскольку влияет на общее состояние организма.

Кроме лекарств, важны домашние средства. Приведем несколько примеров и рецептов:

  1. Зеленые бобы и фасоль. Сок стручковых действенен в лечении лейкопении, благодаря ему укрепляется иммунная система, регулируется количество белых клеток. Принимается он 3 раза в день по паре столовых ложек.
  2. Полевой хвощ, пустырник, спорыш. Травы перетирают и берут в пропорции 6:3:3 соответственно. Смешанный порошок по половине чайной ложки нужно принимать во время еды 3 раза в день.
  3. Донник. Для приготовления настоя достаточно взять 2 ложки травы и залить 300 мл кипятка. Настой пьют по 100 мл по три раза в день в течение месяца перед приемом пищи.
  4. Полынь и прополис. Настой способствует улучшению состояния крови, укреплению организма, повышает его защитные силы. Для приготовления берут 2 большие ложки измельченной травы полыни и заливают 500 мл кипятка. После 2 часов настаивания нужно выпить 150 мл с добавлением 20 капель прополиса. Достаточно проводить процедуру три раза в день.

Улучшить лейкоцитарную формулу можно народными средствами. К ним относят:

  • Отвар овса.
  • Мед.
  • Сок черной редьки, моркови и свеклы.
  • Травяной сбор из шиповника, крапивы и земляники.
  • Сок алоэ.
  • Пажитник и другие.

Какие еще продукты повышают лейкоциты в крови? Именно народная медицина сможет ответить на поставленный вопрос. Только натуральные компоненты и продукты приходят на помощь всем, кто решил основательно взяться за укрепление своей иммунной системы. Ниже будут перечислены несколько продуктов, которые уже долгое время помогают бороться с проблемой пониженного количества лейкоцитов в крови.

  1. Фасоль.
  2. Полынь.
  3. Сушеные травы.

Овес всем известен своими целительными свойствами. Вот и для решения описываемой проблемы он имеет большое значение. В первую очередь из него готовят отвар. Для его приготовления необходимо залить овес в количестве 2-х столовых ложек стаканом горячей воды, после чего поставить смесь на огонь и в течение 15-ти минут кипятить.

Фасоль известна всем своим высоким содержанием белка. Однако рецепт будет весьма нестандартным. Для повышения уровня лейкоцитов больше всего подходит только недозрелая фасоль, причем употреблять стоит не сами плоды, а их сок. Для этого из стручков выжимают жидкость и пьют натощак до 5-ти раз в день (две чайные ложки).

Как ни странно, но полынь также является ценным продуктом для решения проблемы. Способ приготовления схож с первым. Горькую полынь в количестве 3-х столовых ложек необходимо залить 3-мя стаканами кипятка. Нужно обратить внимание, что именно залить, а не кипятить! Такой отвар должен настояться минимум 4 часа. После чего, его необходимо выпивать по 1 стакану строго до еды.

Конечно же, ни один народный рецепт не обходится без использования трав.

Нам потребуются:

  • пустырник;
  • хвощ полевой;
  • спорыш.

Эти травы необходимо взять в следующих пропорциях:3:6:4. Все тщательно перемешать и измельчить до порошкообразного состояния. Добавлять такую смесь следует в каждый прием пищи, но не более 6 граммов за один раз.

Залог успешной и эффективной диеты для повышения лейкоцитов в крови заключается не только в насыщении рациона вышеперечисленными продуктами. Необходимо правильно их готовить, чистить, следить за тем видом, в котором они будут попадать в организм. Нужно помнить, что понижение уровня лейкоцитов значит и ослабление иммунной системы.

Главным правилом является чистота продуктов, внимательное их очищение от различных токсинов и бактерий. Промывание под проточной водой здесь не подойдет: фрукты и овощи лучше всего очищать в кипяченой или профильтрованной воде. С фруктов и овощей перед употреблением нужно снимать кожуру, а продукты, которые могут быть подвергнуты термической обработке во время приготовления, тщательно проваривать.

Для жидкостей важным элементом является качество их упаковки, а молоко перед употреблением нужно еще и кипятить.Отдельно нужно обратить внимание на способ приготовления каш: лучше всего их «запаривать» кипятком, чтобы при термообработке все полезные свойства не испарялись.

Общее правило для такой диеты: приемы пищи должны быть небольшими, но частями, около 4-5 раз в день. Данная система позволит запустить обмен веществ, а организм не заставит «скучать» во время периодов голодания.

Низкий уровень лейкоцитов в крови может образоваться в силу нескольких причин, но для решения каждой из них основой будет сбалансированное питание. Да, такая диета требует строго подхода и правильного приготовления, однако, именно она поможет повысить иммунную систему человека и его барьерную защиту от вредных бактерий и инфекций.

Белым кровяным клеткам – лейкоцитам – отводится в организме человека важная роль – защита от инфекций. Они способны проходить сквозь капиллярные стенки, проникать в ткани, распознавать внутренних и внешних патогенных агентов, запоминать их, захватывать и уничтожать. Эти клетки называются фагоцитами, а процесс – фагоцитозом.

При поглощении чужеродных тел они увеличиваются в размерах и разрушаются. Высвобождающиеся при этом вещества вызывают воспалительную реакцию (отек, покраснение, повышение температуры тела), а также привлекают к месту проникновения вредоносных агентов новых лейкоцитов, которые продолжают атаковать чужеродные тела. В результате гибнет большое количество белых кровяных клеток, а образующийся гной – это и есть погибшие лейкоциты.

Количество лейкоцитов отражает состояние иммунной системы, то есть уровень защиты организма. Отклонение этого показателя от нормы в любую сторону может свидетельствовать о патологии. Так, лейкоциты понижены при вирусных инфекциях, онкологических заболеваниях. Кроме того, они могут снижаться при сильном стрессе, приеме некоторых медикаментов, пониженном АД, голодании.

Фасоль

В комплексе со сбалансированным рационом и приемом специальных препаратов эффективны и рецепты народной медицины, подразумевающие прием всевозможных травяных настоев и отваров:

  1. Овес.
  2. Быстро поднять лейкоциты можно с помощью неочищенного овса. Берут 4 десертных ложки сырья и заливают 0,4 л кипятка, после чего кипятят полученную смесь четверть часа. Получившееся средство остужают, процеживают и принимают по половине стакана перед едой. Курс терапии – месяц.

  3. Полынь.
  4. Не менее эффективен способ повышения уровня белых клеток крови при помощи полынной настойки. Для ее приготовления горькую полынь (3 больших ложки) необходимо запарить кипятком (0,6 л) и выдержать в течение нескольких часов (минимум 4 ч). После процеживания полынное лекарство готово к употреблению. Принимать настойку нужно перед едой по 0,2л (стакан).

  5. Донник.
  6. Существует и масса прочих, не менее эффективных способов, как повысить лейкоциты в крови народными средствами, например, с помощью настоя донника. Для его изготовления измельченную траву (2 десертных ложки) заливают остывшей прокипяченной водой (0,3 л) и выдерживают примерно 4 часа. Потом настой фильтруют, получается дневная доза лекарственного средства, которую выпивают за 3 приема. Курс терапии – месяц.

  7. Семя льна.
  8. Отличным средством для повышения лейкоцитов является льняное семя. Для приготовления лекарственного средства берут 75 гр. льняного сырья и заливают его 2-мя литрами питьевой воды. Смесь томят на бане около пары часов, а затем пьют ежедневно, но только в послеобеденной половине дня. Курс терапии – 2 недели.

Уровень лейкоцитов можно повысить быстро только при комплексном подходе к проблеме, совмещая прием медикаментозных препаратов, диетический рацион питания и народные способы лечения. Но любое действие должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом, особенно прием лекарственных препаратов. Только тогда процесс повышения белых кровяных телец будет безопасным для организма.

  • Дицион, принимается как в виде таблеток, так и в виде инъекций
  • Дексиметазон, гормональный препарат
  • Содекор, препарат из настоев различных трав
  • Деринат, принимается в каплях или в виде инъекций
  • Тромбопоэтин, гормон, вырабатывающийся в печени и стимулирующий тромбоцитопоэз.

Данные препараты не дают возможности полного исцеления, окончив курс их приема, количество тромбоцитов крови увеличивается в 5-10 раз. Самым лучшим препаратом как показывает практика, считается Содекор.

Увеличивая тромбоциты можно вспомнить и о березовом соке. Благодаря березовому соку тромбоциты начинают усиленно вырабатываться. А значит, с тромбоцитопенией можно справиться быстрее. Для того чтоб уменьшить влияние низкого количества тромбоцитов на костный мозг в пищу можно принимать имбирь.

Ленограстим

Методы повышения тромбоцитов в крови

Полынь горькая

Настойка полыни — отличное средство, когда упали лейкоциты после лечения химией. Способ ее приготовления: 3 ст. л. полыни горькой заливают 3 стаканами кипятка. Настаивают 4 часа, процеживают. Употребляют до еды по 1 стакану. По такому же рецепту готовят настой цветков ромашки лекарственной.

Употребляемые по очереди средства поднимают уровень белых клеток. Такой метод народной медицины не только восстановит количество лейкоцитов, но и увеличит продолжительность их жизни. Несмотря на неприятный вкус, полынь обладает большим количеством полезных свойств. Ее можно брать для настойки как высушенную, так и зеленую.

Сбор лекарственный

Могут применяться разные травяные сборы. Предлагаем лекарственный сбор из корня купены, листьев смородины, корня одуванчика. Нужно взять по одной части растений на 4 части измельченного корня одуванчика. 2 ст. л. сбора залить 1 л кипятка и подержать на водяной бане в течение 30 минут. После чего отвар накрывают крышкой и дают ему настояться не менее 3 часов. Отделить жидкость и пить по половине стакана 3 раза в сутки за 20 минут до еды.

Фасолевый сок

Недозрелая фасоль поможет поднять лейкоциты после химиотерапии. Сок выжимают из стручков и пьют по 2 ч. л. до еды 5 раз в день.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Отвар овса применяют при пониженных значениях количества лейкоцитов. Для приготовления берут 2 ст. л. неочищенного промытого овса, заливают 1 ст. л. горячей воды. Варят на слабом огне 15 минут. Отвар настаивают в течение 12 часов в закрытой емкости. После чего процеживают. Выпивают приготовленный объем в течение дня. Принимать отвар нужно по половине стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 30 дней.

Настойка донника — эффективное средство, при помощи которого можно поднять уровень белых кровяных телец в крови. Готовят ее следующим образом. Измельчить 2 ч. л. травы донника, залить 1,5 стакана холодной воды, настоять 4 часа, процедить. Порцию принимают за 3 раза в сутки.

Сок алоэ и мед

Алоэ — лечебное растение. По количеству активных биологических веществ не имеет себе равных среди представителей флоры. Растение содержит комплекс витаминов, микроэлементов, аминокислот.

Он обладает мощным бактерицидным действием. Для укрепления организма и улучшения состава крови рекомендуется делать настойку. Нужно смешать 150 г сока алоэ, 250 г меда, 350 г крепкого красного вина. Смесь настаивают в течение 5 дней. Принимать следует по 1 ст. л. 3 раза в день.

Шиповник

Вся польза шиповника кроется в способе приготовления отвара. Чтобы сохранить лечебные качества продукта, его нельзя заливать крутым кипятком, а тем более варить. После того как вскипятили воду, нужно дать ей остыть до 85… 90°С. Залить помытые плоды шиповника горячей водой в термосе, плотно закрыть крышкой и оставить до утра. По истечении времени готов эффективный отвар, способный восстановить усиленную выработку лейкоцитов.

Свекольный квас

Свекольный квас очищает организм от вредных токсинов и способствует повышению уровня лейкоцитов. Для приготовления напитка понадобятся:

  • 1 крупная свекла;
  • 2 л воды очищенной или кипяченой остуженной;
  • 4 ст. л. сахара;
  • 1 зачерствевшая корка ржаного хлеба.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Нужно очистить корнеплод, вымыть и разрезать на мелкие части. Заполнить кусочками свеклы трехлитровую банку до половины, затем налить приготовленную воду до краев, добавить сахар, ржаную корку. Накрыть банку марлей и поставить для брожения на 3 дня. После истечения строка напиток процедить и разлить по бутылкам. Жидкость можно пить и использовать для приготовления холодных супов.

Если для лечения медикаментами нужно получить разрешение врача, то народные средства можно применять самостоятельно, не опасаясь за нежелательные последствия, т. к. эти рецепты не навредят организму.

После химиотерапии назначаются лекарственные препараты, которые делятся на щадящие и сильные.

К первым относят «Имунофан» и «Полиоксидоний», а вот «Нейпоген», «Лейкоген», «Цефарансин», «Пиридоксин» и другие считаются более сильными.

Некоторые лекарственные средства помогают быстро увеличить уровень лейкоцитов, например, «Метилурацил» и «Лейкоген». Но самостоятельно принимать их ни в коем случае нельзя.

Стремясь забыть низкий уровень лейкоцитов за несколько дней, важно следить за своим самочувствием и при повышении температуры обращаться к врачу.

Диетическое питание

Опасность невылеченной лейкопении

Фасолевый сок

Лейкопения не является самостоятельным заболеванием, поэтому требуется обследование для выяснения патологии, которая ее спровоцировала. Для того чтобы повысить лейкоциты, врачи проводят комплексную терапию. Если причина пониженного уровня белых клеток – аутоиммунное заболевание, выписывают кортикостероиды, если бактериальная инфекция – антибиотики, если патология печени – гепатопротекторы.

При апластической анемии требуется переливание крови. При лейкозах – химиотерапия или трансплантация костного мозга. Помимо того что назначают лекарства от основной болезни, выписывают препараты (таблетки, уколы), способствующие более быстрому образованию лейкоцитов (в случае если проблема связана с нарушением в работе костного мозга), а также средства активизирующие клеточный метаболизм.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Для людей с онкологическими заболеваниями очень актуальна задача повышения лейкоцитов после проведения химиотерапии. Как известно, без нее не обойтись, и в то же время она имеет много побочных проявлений, в число которых входит и лейкопения.

В этом случае назначают специальные препараты, ускоряющие созревание белых клеток и увеличивающие продолжительность их жизни. Среди них:

  • Метилурацил;
  • Ленограстим;
  • Нейпоген;
  • Филграстим;
  • Пентоксил;
  • Лекомакс;
  • Лейкоген.

Поскольку белые кровяные тельца выполняют важные функции в организме, их постоянный недостаток приведет к печальным последствиям, вплоть до летального исхода. 

При лейкопении происходит ослабление организма в целом, и это уже ведет к возможности подхватить опасные инфекции, поэтому нужно устранять не симптомы заболеваний, как часто бывает, а саму причину их появления – уменьшенное количество лейкоцитов в крови.

Последствиями лейкопении становятся самостоятельные заболевания:

  • Агранулоцитоз – уменьшение зернистых лейкоцитов.
  • Алейкия – поражение костного мозга.

Появляется постоянная слабость, головокружение, озноб, лихорадка и другие симптомы, которые кажутся обычной простудой, но дело совершенно в другом.

Все это показывает, что недостаток лейкоцитов действительно отрицательно сказывается на и без того ослабленном после химиопрепаратов организме.

Нужно применять все средства для поднятия лейкоцитов в крови: медикаменты, диету и даже специальный комплекс физических упражнений. Любой из этих этапов должен проходить под присмотром лечащего врача для достижения максимального результата. 

Немаловажным является и то, что важно настроиться на хороший лад, думать позитивно, тогда лечение станет наиболее эффективным. Будьте здоровы!

В заключение

Лейкопения свидетельствует об ослаблении защитных сил. Любая ее форма требует тщательной диагностики и длительной терапии. Чтобы лечение было эффективным, прием медикаментов необходимо совмещать с правильным питанием и методами народной медицины.

Высокий показатель содержания лейкоцитов (белых кровяных телец) говорит об хорошем уровне иммунной защиты организма. Но как поднять лейкоциты в крови, когда их содержание недостаточно, ведь они обеспечивают организм необходимой защитой от патогенных бактерий и вирусов, способствуют повышению иммунитета и быстрому восстановлению поврежденных тканей.

Часто (так на языке медицины называется дефицит лейкоцитов) выступают какие-либо патологические процессы в организме (инфекции, раковые или аутоиммунные патологии, СПИД, заболевания щитовидки, селезенки, печени и пр.).

Но бывает, что содержание белых клеток крови снижается на фоне химиотерапевтического лечения, сильного шока, длительного приема некоторых фармацевтических препаратов, недостатка витаминов В-группы, длительного депрессивного состояния, недоедания или строгого диетического рациона, низкого давления.

Как поднять лейкоциты в домашних условиях народными средствами, препаратами после химиотерапии

Кровеносная система при химиотерапевтических процедурах подвергается очень сильному отрицательному воздействию, в результате которого изменяется структурная составляющая крови – сильно понижается гемоглобин и лейкоциты. Поэтому после подобного лечения часто встает вопрос: как поднять лейкоциты в крови после химиотерапии.

Среди медикаментозных препаратов с подобной проблемой наиболее эффективно справляются препараты из группы стимуляторов метаболических процессов и колониестимулирующих факторов.

Действие этих медикаментов связано с увеличением лейкоцитарной жизнеспособности и с сокращением срока их созревания. Среди самых эффективных средств этой группы выделяют:

  • Пентоксил
    – препарат, способствующий стимуляции лейкоцитарной выработки, активации клеточного восстановления, обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Курс терапии составляет около 2-3 недель.
  • Лейкоген
    – выпускается в форме порошка, способствует увеличению числа белых клеток крови, отличается минимальной токсичностью, не накапливается в тканях организма. Терапевтический курс – 10 суток. Если должный эффект не был достигнут, то лечение повторяют примерно через полторы-две недели.
  • Лейкомакс
    – стимулятор лейкопоэза, выпускается в инъекционной форме, отличается иммунотропной активностью, оказывает стимулирующее воздействие на рост лейкоцитов. Препарат особенно рекомендован пациентам, проходящим терапию против лейкопении и СПИДА.
  • Метилурацил
    – лекарственный препарат, активирующий лейкопоэз, стимулирующий восстановление клеток, курс терапии зависит от характера патологии и может длиться 7-30 дней.
  • Филграстим
    – стимулятор кроветворения, рекомендуемый для приема пациентам, проходящим курс химиотерапии, выпускается в форме внутривенных или подкожных инъекций, помогает за короткий срок повысить лейкоциты.
  • Нейпоген
    – относится к препаратам группы колониестимулирующих факторов, представляет собой высокоочищенный белок, в составе которого присутствует 175 аминокислот, необходимых человеку. Рекомендован пациентам, проходящим химиотерапевтические курсы.
  • Ленограстим
    – полученное посредством генно-инженерных разработок лекарственное средство, обладает высокой эффективностью в лечении лейкопении. Также рекомендуется принимать в качестве средства, восстанавливающего кроветворение у больных после химиотерапевтического лечения. Выпускается в форме подкожных инъекций.

Прием перечисленных препаратов поможет поднять лейкоциты за несколько дней, но назначать их самостоятельно нельзя. Доверьте это лечащему врачу.

В процессе лечения нужно внимательнее относиться к своему самочувствию, отмечая малейшие изменения в нем. Одним из важных параметров является температура тела, если на фоне лейкопении она поднялась выше 38°С, то необходимо посетить врача. Не менее важно избегать людных мест в период какой-либо вирусной эпидемии, например, гриппа.

Людям с дефицитом лейкоцитов необходимо особенно тщательно следить за гигиеной ротовой полости, своевременно лечить зубы и заболевания десен. Нормализовать уровень лейкоцитов можно только путем комплексной терапии, включающей не только прием лекарственных препаратов, но и специализированный рацион питания.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Piligrim-Booking
Adblock detector