Холодное обертывание для похудения: правила проведения

Холодное обертывание – что это и как влияет на процесс похудения

Само название вызывает некую дрожь, особенно если за окном и так холодно. Но переживать не стоит – в этом случае слово «холодное» предполагает мероприятие, где не требуется нагревать ингредиенты.

Все они должны быть комнатной температуры в пределах 22 градусов. Кроме того, охлаждающее действие можно усилить мятой или ментолом, но это зависит от типа выбранной маски.

По мнению диетологов – для наилучшего результата для отвеса лишних килограмм следует сочетать обертывание с диетой.

Согласиться или нет с таким мнением – дело ваше. Но, как по мне, не проще ли регулярно правильно питаться и проводить обертывания как вспомогательное средство. А  не раз в месяц сидеть на гречке ради улучшения эффекта процедуры?

Как вы думаете? Давайте развивать тему в комментариях.

Видео о процедуре обертывание для похудения

Наравне с профессиональными процедурами, не менее эффективным будет обертывание для похудения, проведенное в домашних условиях.

Сначала нужно подготовить кожу. Первым делом стоит отправиться в душ. Для очищения дермы и удаления лишних ее частичек можно применить скраб. После него поры становятся чистыми и открытыми, что способствует лучшему проникновению состава и получению быстрого результата.

Холодное обертывание для похудения: правила проведения

Обматывание для похудения бывает двух видов: горячее и холодное.

При холодном обтягивании косметическая смесь, наносящаяся на тело, должна быть комнатной температуры. Во время горячего обертывания состав подогревают до 36 – 40°С.

После на кожу наносят заранее сделанную маску, и укутывают места нанесения пищевой пленкой от целлюлита. При использовании горячего метода, нужно надеть теплые вещи или просто лечь под одеяло. Горячее обертывание длится 40 минут, холодное – час.

По истечении времени пленку снимают, маску смывают. На высохшую кожу лучше нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Средствами для обертывания могут служить многие ингредиенты. При правильном смешивании и нанесении они будут давать хороший эффект похудения в проблемных местах.

Полезные свойства

Многим дамам салонные процедуры не по карману. Тогда можно проводить обертывания дома. Они будут не менее эффективными. Можно проводить обматывания для похудения живота в домашних условиях или избавиться от лишних сантиметров на бедрах.

Любое обтягивание пленкой с использованием масок обладает благоприятным воздействием на организм. Оно уменьшает объемы тела, помогает бороться с целлюлитом, подтягивает кожу, ускоряет процессы метаболизма, улучшает кровообращение, выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Все виды обертываний помогают похудеть.

Полезно ходить в баню, а еще полезнее после банных процедур, когда поры кожи открыты и очищены, провести данную процедуру для похудения.

Вред от процедуры

Прежде чем воспользоваться обертыванием для похудения живота и боков, как и остальных частей тела в домашних условиях, учтите, что злоупотребление подобными мероприятиями может нанести вред организму.

Не стоит делать обертывания ежедневно, потому что организм пребывает в стрессе, а лишние встряски ему  ни к чему. Не нужно долгое время находиться в пленке при использовании горячего вида. Организм может перегреться, в результате появится учащенное сердцебиение, проблемы с нервной системой.

Во время обертывания теряется жидкость, что грозит обезвоживанием организма. Поэтому до проведения процедуры, во время и после нужно употреблять необходимое количество воды.

Также при применении обертывания для похудения, кожа может отреагировать воспалением (прыщиками). Это связано с тем, что во время процесса вместе с потом будут выводиться шлаки и токсины, а пищевая пленка не позволит им полностью выйти, из-за чего может возникнуть воспаление.

Некоторые девушки начинают злоупотреблять процедурами как холодного обертывания, так горячего в домашних условиях. У них может развиться психическое привыкание, что без пищевой пленки они не смогут сбросить вес.

Несмотря на пользу горячего и холодного обертывания в домашних условиях, прежде чем принять решение убрать живот этим способом, нужно знать противопоказания к использованию.

Нельзя использовать обертывания для похудения:

  • при беременности;
  • при гинекологических заболеваниях;
  • при ранах, ссадинах, царапинах в местах нанесения состава;
  • при различных заболеваниях кожи;
  • при аллергии на составляющие маски;
  • повышенный сахар в крови.

Если применяется термообертывание для похудения, то следует учесть еще несколько противопоказаний к проведению данной процедуры:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • варикозное расширение вен;
  • период грудного вскармливания.

Также следует отказаться от проведения сеанса при ОРВИ.

Частота процедур

Чтобы мероприятие дало  результаты, нужно проводить курсовое обертывание. От одного-двух раз толка не будет. Оптимальный вариант – 1 раз в 2-3 дня, чтобы лишний раз не нагружать организм. Для достижения видимого эффекта нужно провести двенадцать процедур нанесения маски и обертывания пищевой пленкой живота.

Повторить курс можно через месяц, только уже должно быть 5-10 сеансов. Третий и четвертый курсы включают в себя не более 5 сеансов. Перерыв – месяц. Затем можно делать поддерживающие процедуры один — два раза в месяц.

За два часа до проведения сеанса следует отказаться от приема пищи, а после него не есть как минимум час.

Во время беременности организм женщины претерпевает много изменений. Может набраться лишний вес. Некоторые мамочки уже во время беременности задумываются о том, как будут бороться с лишними килограммами и помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот.

Изучив информацию, можно понять, что после курса обертываний несколько сантиметров с живота и талии уйдут. Кожа станет подтянутой и более эластичной. Не стоит ждать, что растяжки исчезнут, но они станут менее заметными.

К тому же не нужно забывать о правильном питании и ежедневных физических нагрузках. Все в комплексе поможет молодой маме быстрее прийти в хорошую физическую форму. Так что ответить на вопрос о том, помогает ли пищевая пленка убрать живот, можно утвердительно, но при курсовом и комплексном подходе.

После рождения малыша не стоит сразу начинать проводить сеансы. Потому что организм пережил серьезный стресс и ему нужно восстановиться. Как правило, на это уходит примерно 6-8 недель.

Если же родоразрешение было проведено путем кесарева сечения, то обязательно нужно дождаться, когда шов полностью заживет. Попадание маски на еще незаживший рубец может привести к серьезным осложнениям.

Если молодая мамочка кормит грудью, то лучше отказаться от проведения данной процедуры. Хотя обертывание не может негативно повлиять на ребенка. Просто стоит более внимательно относиться к выбору ингредиентов для составления маски. Лучше отдать предпочтение натуральным компонентам. Нельзя кормить ребенка грудью во время мероприятия, чтобы исключить попадание в ротовую полость малыша приготовленного состава.

Не только диетологи, но и медики рекомендуют в некоторых случаях обертывания комнатной температуры. В первую очередь это касается тех, кому нельзя проводить горячие окутывания (людей с варикозным расширением вен).

Итак, доктора советую применять холод, если необходимо:

  • снять отеки;
  • преодолеть усталость и тяжесть в ногах;
  • избавиться от целлюлита или предупредить его появление;
  • победить растяжки;
  • повысить эластичность кожных покровов;
  • очистить организм от вредных веществ.

Воздействие холодного обертывания

Принцип действия совсем не схож с горячей процедурой, ведь при холодном воздействии поры, сосуды и капилляры сужаются.

Происходит отток лимфы, а она, в свою очередь, очищается от шлаков и токсинов, которые уходят через поры.

Холодное обертывание для похудения: правила проведения

Кроме того, косметическое мероприятие влияет следующим образом:

  • охлаждает ткани;
  • сужает сосуды;
  • повышает тонус кожи;
  • улучшает обмен веществ;
  • выводит из тканей лишнюю жидкость.

В результате подобных воздействий наш организм начинает расщеплять жиры, чтобы согреться и получить энергию.

В этом, как говорят специалисты, и заключается польза для похудения. Но я бы не рекомендовал без посещения своего доктора начинать «пугать жировые отложения холодом» – чуть позже разберем и негативные стороны методики.

Так же советую вам ознакомиться с моей статьей «Как бороться с целлюлитом при помощи обертываний в домашних условиях»

Лучшие обертывания для похудения

Широкое применение для обертывания получили перец, мед и горчица. Только в силу особенностей каждого организма не всем подойдут эти компоненты.

Не менее эффективным будет процесс с применением:

  1. Сапролевых грязей. Природные вещества окажут не только косметический эффект, но и оздоровительный. Применение такого вида маски улучшает кровообращение, восстанавливает клеточное дыхание. Избавляет от отеков в ногах и замедляет старение кожи.
  2. Шоколада. Он доставляет в организм гормон радости – серотонин, что вызывает улучшение настроения. Во время проведения процедуры выводится лишняя жидкость из организма и улучшается кровообращение.
  3. Фруктов. Они насыщают кожу витаминами и микроэлементами, увлажняют и питают ее.
  4. Ментола и мяты – оказывают лимфодренажный эффект.

Рассказав о прелестях обертывания для похудения, стоит перейти к описанию состава масок.

Коллагеновое

Одними из эффективных для сжигания жира на животе являются коллагеновые обертывания. Составы с коллагеном способствуют восстановлению связей между клетками кожи. Они возвращают коже упругость.

Бандажное

Как делать обертывание для похудения, названое бандажным, и помогает ли оно похудеть? Ничего сложного в проведении данного вида церемонии нет. Для процедуры понадобятся эластичные бинты одноразовые или многоразовые. Их пропитывают составом для обертывания, приготовленным заранее. Если применяется горячий вид обертывания, то бинты сначала опускают в воду температурой 38°С. При холодном, температура воды должна быть комнатной.

Приготовленные полоски ткани наматывают на нужные участки тела и оставляют на определенное время. При горячем виде длительность сеанса 40 минут, при холодном – один час.

Среди составов для масок с использованием бинтового вида можно найти фруктовые и растительные масла, а также никотиновую кислоту и кофеин.

Ледяное

Ледяное обертывание эффективно для похудения живота и других частей тела. Его особенность заключается в том, что в состав маски входит охлаждающий компонент.

В отличие от горячего, способствующего расширению пор и выведению вредных веществ на поверхность кожи, ледяное, наоборот, сужает поры. Отток жидкости и токсинов происходит внутрь организма, они выводятся с помощью почек и печени. Организму требуется согреться и он тратит жировые запасы, что способствует уменьшению объемов талии и живота.

При ледяном обертывании нет необходимости надевать теплую одежду или забираться под одеяло.

Лимфодренажное

Холодное обертывание для похудения: правила проведения

Разбираясь, какое обертывание лучше для похудения, нельзя пройти мимо лимфодренажного. Эффект от этого вида обматывания заключается в ускорении процесса оттока лимфы. А вместе с ней выводятся токсины. Для этого вида можно использовать гель «Лошадиная сила». Он сжигает жировые клетки и выводит лишнюю жидкость. Из-за ментола, входящего в состав геля, ощущается охлаждающий эффект.

Гель нужно тонким слоем нанести на проблемные участки тела. Обработанную поверхность укутать пищевой пленкой.

Уже после первой процедуры могут уйти один-два сантиметра с боков и живота.

Одним из самых эффективных обертываний для похудения являются сухие. Они подразумевают нанесение сухих компонентов на участки тела, и укутывание поверх пищевой пленкой для лучшего сжигания жира.

После проведения сеанса нужно обязательно нанести крем с увлажняющим эффектом.

Правила проведения методики

Перед решением провести процедуру стоит определить где вы будете ее делать – в салоне или в домашних условиях. Если есть дополнительные средства, и нет желания готовить смесь и другие атрибуты, то салон – идеальный вариант.

Но, с другой стороны, дома маска получится не хуже, тем более что в магазинах косметики несложно найти готовую продукцию. А как и где вы делаете обертывания? Чего вы ожидаете от мероприятия?

К примеру, моя знакомая проводила процедуру регулярно, но не менее регулярно ела тортики, жареное мясо, надеясь на чудо-похудение.

И, естественно, чуда не произошло – да, кожа подтянулась, но жир не успел расщепиться, ведь он не убывал из организма. Эффективность проявится лишь при верном рационе питания.

Чтобы узнать, как делать мероприятия дома следуйте определенным правилам:

  1. Начинайте процедуру только после очищения кожи, а для этого используйте скрабы в соответствии с вашим типом кожного покрова (мягкое очищение или жесткое).
  2. Приготовьте выбранную маску или наносите уже готовый продукт на желаемую зону.
  3. Воспользуйтесь пленкой для окутывания, чтобы сохранить оптимальную температуру для процедуры. Для обматывания косметологи применяют бинтовой способ обертывания, то есть пленку мотаем как бинт.
  4. Подержите смесь, в зависимости от вида маски, от получаса до 90 минут, а затем примите душ.
  5. Нанесите на участок увлажняющий крем, а чтобы закрепить воздействие холода, примените средство с ментолом.

Народная медицина предлагает множество рецептов, основными компонентами которых выступают глина (чаще голубая), уксус, мед, ароматические или охлаждающие ингредиенты.

Предварительно необходимо принять теплый душ, очистить поверхность тела скрабом. Пасту перед нанесением охладить, а после – обернуть целлофановой пленкой. Укутывать теплым одеялом не нужно, тело должно ощущать прохладу.

Для облегчения смазывания руки можно слегка смочить. После снятия целлофана сполоснуть тело под душем, нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Рецепты обертываний для похудения

С эфирными маслами

Масляные холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях полезны для питания, оздоровления, восстановления упругости кожи, интенсивного обновления клеток.

Ингредиенты

  • жожоба (можно взять миндаль, виноградные косточки) – 50 мл
  • цитрусовых – 3 – 5 капель

Приготовление

Смешать оба ингредиента, втирающими движениями нанести на тело. Через 50 – 60 минут смыть под теплым душем.

Ингредиенты

  • уксус – 30 мл
  • вода – 30 мл
  • цитрусовое эфирное масло – 5 – 6 капель

Приготовление

Смешать все компоненты. Смочить в жидкости бинты, обмотать ими проблемные зоны. Сверху зафиксировать пищевой пленкой. Через час можно смыть.

Глина отличается уникальным набором витаминов, микроэлементов. Она способствует уменьшению объема тканей, избавлению от проявлений целлюлита. Для усиления эффекта добавляют охлаждающие компоненты: ментол, мяту, шалфей.

Ингредиенты

  • голубая глина косметическая – 5 ст. л.
  • вода – 3 ст. л.
  • ментол в кристаллах – 1/4 ч. л.

Приготовление

Бросить кристаллики ментола в воду комнатной температуры, добавить глину. Смесь должна напоминать густую сметану, при необходимости добавить жидкости.

Кофе мед

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 4 ст. л.
  • эфирное масло мяты или цитруса – 3 – 4 капли
  • мед (по желанию) – 1 ст. л.

Приготовление

Польза и вред, Уход за телом, Целлюлит

Залить кофе кипятком в соотношении 2:1. После остывания добавить остальные компоненты. Нанести на проблемные участки тела.

С водорослями

Водоросли богаты белками, углеводами, полисахаридами, кремнием. В домашних условиях рекомендуется использовать порошок высушенных водорослей. Можно самостоятельно размочить слоевища в кипятке (30 минут), растолочь в блендере. В аптеках также продаются уже готовые пасты.

Ингредиенты

  • водоросли (ламинария) – 3 ст. л.
  • вода – 150 мл

При желании использовать также

  • мед – 30 мл
  • лимонное или ментоловое масла – по 3 капли

Приготовление

Залить порошок ламинарии кипятком. После того, как водоросли увеличатся в объеме, размешать до однородного состояния. После полного остывания нанести пасту на проблемные зоны. Через 40 – 50 минут смыть под теплым душем. Если смесь будет трудно размешиваться, нужно ее слегка прогреть и снова перемешать.

Давайте рассмотрим рецепты для обертывания в домашних условиях.

С горчицей

Для проведения сеанса домашнего обертывания для похудения, из порошка горчицы делают густую пасту и наносят на зоны тела, объем которых хочется уменьшить. Эффект быстрого похудения достигается путем создания условий, похожих на паровую баню, из-за обматывания пищевой пленкой и надевания теплых вещей. Улучшается кровоток в местах нанесения маски, ускоряется обмен веществ, дерма становится более здоровой.

Польза и вред, Уход за телом, Целлюлит

Преимуществом проведения данной СПА-процедуры в домашних условиях является доступность главного ингредиента.

Горчица обладает разогревающим эффектом, улучшающим кровоток, усиливающим обменные процессы. Все это приводит к быстрому расщеплению жировой прослойки. Вместе с тем открываются поры и выводятся наружу токсины.

Горчица поможет убавить объемы. Если в организме скопились шлаки, то начинает задерживаться лишняя жидкость. Процедура с использованием горчицы выведет лишнюю воду из организма.

Горчичные обертывания способны наладить обменные процессы в тканях, что приведет к избавлению от целлюлита.

Обертывание с горчицей и медом:

  • взять в одинаковых пропорциях мед и горчичный порошок, разведенный в воде до консистенции густой сметаны;
  • добавить к ним 2 столовые ложки растительного масла;
  • все смешать до получения однородной консистенции.

Использование такой маски, через несколько сеансов сделает кожу гладкой и подтянутой.

Польза и вред, Уход за телом, Целлюлит

Горчичное обертывание с глиной:

  • взять 4 части голубой или черной косметической глины;
  • добавить воду и сделать пюреобразную массу;
  • к массе добавить одну часть сухой горчицы и одну часть меда.

Эта маска обладает омолаживающими и подтягивающими свойствами.

Сахарно-горчичное обертывание:

  • взять 2 столовые ложки горчичного порошка;
  • добавить к ним 2 столовые ложки сахара, одну чайную ложку морской соли, сок половины лимона и горячую воду;
  • паста должна получиться густой;
  • накрыть все крышкой и оставить настаиваться 24 часа.

Такой вид обертывания поможет избавиться от растяжек, от лишних объемов, очистит поры и выведет шлаки.

Если требуется убрать большой объем тела, то можно воспользоваться горчично-уксусным обертыванием. Стоит отметить, что это один из агрессивных видов обертывания, и он не подойдет дамам с нежной кожей. Для приготовления пасты потребуется: 4 части горчичного порошка, 1 часть сахара и по половине частей морской соли и яблочного уксуса.

Нужно помнить о риске возникновения аллергии. Поэтому перед первым применением нужно нанести небольшое количество состава на кожу. Если через 24 часа не возникло аллергической реакции, то можно использовать.

Не стоит держать состав на коже дольше 40 минут, передержка приведет к ожогу.

Медовые

Мед – это продукт, в котором содержатся микроэлементы, помогающие правильно функционировать организму. Мед, проникая в клетки, активирует биохимические процессы, которые запускают жиросжигание.

При наматывании пищевой пленки поверх нанесенной медовой маски, создается парниковый эффект. Это является эффективным обертыванием для живота.

Поры начинают открываться, через них уходит лишняя жидкость, токсины и шлаки.

Медовое обертывание улучшает кровоток и лимфоток, в местах нанесения меда. Кожа насыщается питательными веществами, приобретает упругость и бархатистость.

Самым простым рецептом является нанесение разогретого меда на проблемные участки тела, и укутывание их в пищевую пленку. Мед нельзя сильно нагревать, иначе все полезные свойства пропадут.

Для этого нужно купить в аптеке порошок ламинарии, залить его водой и дать водорослям разбухнуть, после чего отжать лишнюю жидкость и добавить мед. На 100 г водорослей – 50 г жидкого меда.

Ее выбирают любого цвета, но предпочтительнее черная. В глину добавить воду и перемешать. Должна получиться кремообразная консистенция. Полученную пасту смешать с медом из расчета 1:2.

Такое обертывание помогает бороться с целлюлитом, благодаря улучшению жирового обмена в клетках. Кожа после процедуры становится невероятно мягкой.

Горчица и мед устраняют лишние объемы и прекрасно борются с целлюлитом. Горчичный порошок сильно разогревает кожу в местах нанесения, поры раскрываются, благодаря чему продукт пчеловодства проникает глубоко.

Медово-горчичные обертывания, проводимые регулярно, заметно уменьшают объемы, выводят лишнюю жидкость из организма. Часто к такому виду обертывания обращаются те, кто желает похудеть в области живота и боков, но другие части тела также отреагируют на данную процедуру уменьшением объема.

Для приготовления медово-горчичной пасты, горчичный порошок разводят водой до получения кремообразной консистенции, после чего смешивают с медом один к одному. 30 г горчичной пасты смешать с таким же количеством меда и добавить 15 г оливкового масла. К 15 г горчичного порошка добавить воду и мед, хорошо перемешать и добавить 3 капли апельсинового эфирного масла.

Медовое обертывание с корицей хорошо сжигает жир, улучшает кровоток и лимфоток, очищает от токсинов и шлаков, устраняет отеки, расщепляет жировую прослойку, целлюлит уходит. Приготовление очень простое: к 100 г меда добавить 20 г корицы в порошке. Если нет аллергии, то можно добавить несколько капель цитрусовых эфирных масел. Такое обертывание для похудения считается самым ароматным, и редко вызывает аллергию.

Обладает эффектом скраба и отлично сжигает жир. К 100 г жидкого меда добавить 50 г свежей кофейной гущи. По желанию добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых, щепотку черного перца или 20 г ламинарии, предварительно замоченной в воде. Наносить состав аккуратными массажными движениями, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

К 200 мл остывшего кофе добавить 100 мл жидкого меда, перемешать. В полученном растворе смочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Поверх укутаться пищевой пленкой.

Козье или коровье, значения не имеет. Подогретое молоко смешать с продуктом пчеловодства в соотношении 2:1.

Мед с перцем

Это обертывание является одним из самых действенных для похудения. Благодаря жгучести перца, кожа сильно разогревается, что приводит к улучшению притока крови к местам нанесения маски. Активируется подкожный обмен веществ, токсины и шлаки начинают выводиться. Для приготовления сладко-жгучей маски смешать 100 г меда и 10 г молотого жгучего перца.

Выдержать такое испытание некоторым не под силу из-за сильного жжения. Для первого раза процедуру нужно выполнять в течение 10 минут, постепенно увеличивая до тридцати. Держать медово-перечную пасту дольше получаса опасно: может возникнуть ожог.

Для этого нужно смешать 100 г меда и 30 г морской соли без добавок. Наносить скраб аккуратно. Этот состав отлично борется с апельсиновой коркой.

Для приготовления состава нужно развести яблочный уксус водой комнатной температуры в пропорциях 1:1 и добавить такое же количество меда. Для придания маске густоты добавить пшеничную муку. Если нет желания добавлять муку, нужно использовать бинты. Их обмакивают в маску и наматывают на проблемные зоны, поверх укутывают пищевой пленкой.

Уксусное

Уксусное обертывание делается с использованием натуральных ингредиентов. Обычно применяют яблочный или виноградный уксус концентрацией 6%.

Уксус, попадая на кожу, начинает ее охлаждать. Организм пытается восстановить температуру за счет траты подкожного жира, расходуя при этом калории.

В состав яблочного и виноградного уксуса входит марганец, способствующий расщеплению подкожного жира.

Раствор содержит элементы, положительно влияющие на циркуляцию крови в местах нанесения. Пектины подтягивают кожу, а фруктовые кислоты питают ее.

Обертывание с ним способствует выведению токсинов и шлаков.

Если интересует количество килограммов, ушедших за процедуру обертывания, то косметологи утверждают, что за один сеанс человек худеет до 3 килограммов.

Продолжительность процедуры – от 40 минут до полутора часов.

Для проведения уксусного обертывания в домашних условиях, нужно приготовить бинты, смочить их в растворе, обмотать проблемные зоны, поверх намотать пищевую пленку.

  1. Самый простой рецепт косметического состава: взять по одному литру 6% уксуса и воды, смешать.
  2. Можно смешать 1 столовую ложку виноградного или яблочного уксуса и 3 столовые ложки масла авокадо или миндаля.
  3. К 150 мл уксуса добавить 6 столовых ложек жидкого меда, 2 столовые ложки перемолотой корицы. Корица разогреет кожу, усилит кровоток и запустит процесс жиросжигания. Мед насытит дерму полезными веществами, будет активно бороться с целлюлитом.
  4. Маска с использованием голубой глины.

Варианты для обертываний

Для холодных окутываний применяются разные средства, но познакомившись со всеми рекомендуемыми, я выбрал два самых популярных, с ними вас и познакомлю.

Почему водоросли считают продуктом, омолаживающим кожу? Может, из-за богатого минерально-витаминного состава?

Или пользы морепродуктов, ведь они также из моря? Хотя положительное влияние до конца не доказано, леди, подыскивая рецепты похудения, готовы перепробовать все.

Для приготовления маски следует замочить водоросли в воде, комнатной температуры на 40-50 минут. А далее по шаблону: наносим, обертываем, ждем, смываем.

Подобным эффектом омоложения клеток обладают и лечебные грязи, но грязевая процедура чаще проводится в специальных учреждениях.

Процедура с глиной

Еще одна разновидность, где в качестве маски используют глину, чаще голубую. Ее несложно приобрести в аптеке, поэтому у женщин вариант популярен: купили пакетик, развели с водой, пока смесь не будет похожа на сметану, и нанесли.

А подходит ли вам глина? Никто, как правило, не знает. В этом и проблема – видя цель, многие не останавливаются ни перед чем.

Несмотря на пользу средства и его натуральность, глина может вызвать аллергию, поэтому обязательно посетите доктора, посоветуйтесь, или тестируйте на небольшом участке кожи.

Сколько продолжать мероприятия, чтобы похудеть

Не менее важный вопрос, поскольку результат ожидается с первых дней, так ведь? Как говорят эксперты, чтобы получить стройное тело, важно пройти курс холодных окутываний, которые состоят из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Вы заметите эффект уже после 1-2 мероприятий: кожа подтягивается, а одежда в местах применения становится свободнее.

И не странно, ведь по время процедуры выходит лишняя жидкость, поэтому и процесс похудения заметен. А насколько быстро вы можете восполнить запасы воды, когда перестанете делать мероприятие?

По-моему, также за 2-3 дня, а вы как считаете? Какова тогда результативность, если все вернется за несколько дней, жду мнений в комментариях.

Холодные обертывания: когда могут навредить

Как я говорил ранее: не может процедура быть совсем безвредной. Так, проводя окутывания, можно получить аллергические реакции или раздражения кожи, особенно, если компоненты маски не совсем натуральные.

Кроме этого, существуют и определенные противопоказанияк их проведению:

  • не рекомендуется наносить маски на живот, они могут спровоцировать болезни гинекологического характера;
  • при заболеваниях желудка, кишечника и по гинекологии не применяют данный способ похудения;
  • во время беременности процедура противопоказана;
  • наличие ран и ссадин также ставит под запрет подобное мероприятие;
  • при болезнях кожного характера также не стоит использовать метод окутываний холодом.

Что запомнить

  1. Холодные обертывания сужают сосуды и выводят лишнюю жидкость из тканей, способствуя похудению.
  2. Обертывания имеют свои правила, которых следует придерживаться для правильного проведения.
  3. Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне, подобрав желаемые компоненты: глину, водоросли, грязи и т.д.
  4. Мероприятия имеют ряд противопоказаний и предостережений, которые важно учитывать.

До встречи в следующей статье!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Piligrim-Booking
Adblock detector